姚明纠结半天之后，还是决定听听高明的意见。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

“你的身高已经足够了，所以可以进行一些力量训练。不过因为年纪小，骨骼还没有发育完全，力量训练不易过重。没有力量你的对抗会非常差，所以你现在重中之重应该是下肢的用力技巧……”

高明按照系统里面的训练方法指导姚明，将系统带的训练加速挂在了姚明的身上。

“这样……这样……再这样……”

姚明按照高明的指点做出动作之后，醍醐灌顶，就好像被无崖子灌注了一甲子功力的虚竹一样。

“不错！”高明笑着说道：“就是