了，还能玩的这么溜，实在匪夷所思。

庞小南放下了大铁球，朝赵思佳佳走去，赵思佳佳才回过来，直接上手摸了摸庞小南的左臂，感觉到了那肌肉的紧实异常，问道：“这就是你说的磨炼人体，拿几百斤的铁球碾压自己的胳膊？”

“不不不，那不是普通的铁球，”庞小南回身指着大铁球说，“那个大铁球，外皮是铁的，但是里面灌着水银，所以，它是刚里有柔，柔中带刚，用它来锻造躯体，是再好不过了。”

庞小南又往前伸出右臂，再向胸前弯了弯，说：“那几百斤的重量，在手臂上来回的碾压，一是强健筋骨，二是迫使体内的暗劲不断的勃发去控制那飘来荡去的力量，从而达到暗劲随心而发的地步。你