黄在网上找到的那些锻炼法与搏击术，也不能说是完全没有一丝作用，只是效率太过低下。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

锻炼的效果和最基本的俯卧撑仰卧起坐等基本动作没有什么区别，都要通过高强度的机械式反复运动，日积月累之下方能出现成效，虽然被芯片收录其中，但是并没有被承认为功法。

芯片都不承认，黄自然也就不能通过芯片快速的提升，从而达到短时间内拥有一副健壮身体的目的。

“免费的果然没有好东西，不如看看r城有没有一些有名的武馆，武馆里面应该有些真材实料。”

黄想到此处，立刻做到电脑前面搜起了