付完钱款过后，李豪将银行卡和合约返回更衣室，而后在教练马楠的陪同下，锻炼了一个小时的健身课程。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取因为他的这具身体是刚开始锻炼，所以课程强度并不会很高。他在马楠的陪同下，做了几组器械运动，垫上运动，接着又去跑步机上运动了15分钟。今天的锻炼让他出了许多汗，虽然身体一直在叫苦不迭，但李豪有足够的意志力，让身体肌肉慢慢适应他的运动强度。

健身教练马楠，除了全程陪同李豪之外，发现自己并没有什么可教授的。因为李豪的健身姿势都相当标准，而且甚至有些锻炼方法，她还是第一次见到。

“李先生，您是明天也下午这个