第六章给孩子们洗澡

花了十五分钟打了两遍拳法，调整一下呼吸后，出门沿着马路边跑去，先是慢跑10分钟，再加速跑5分钟，再慢跑10分钟，再加速跑5分钟，如此循环，直到感觉累了，再慢慢跑回家。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

回到家照常进健身房锻炼半小时，然后给孩子们喂食。

因为今天早上孝利没有行程要睡懒觉，所以李慎行不急着做早饭。

虽然李慎行天天健身，但是他对于吃的重来没有什么忌口，油炸美食，烤肉，甜品，弹糕等等，除了不爱喝饮料外，食谱就如同一般人一样。

慢慢把一杯水喝完后，李慎