的大喊了一声。

喝！

嘭！

黄色的排球开始在两边交错起来。

……

“还真是火热的气氛，看的本大爷都想上场了。”

看着各种招式频出，变得有趣起来的排球对攻，迹部脸上露出十分感兴趣的神情。

而另一边。

乾仍正在不断的记录着这种训练方式的优点。

“小臂和肩肘部位都会得到加强。

不仅是腰部力量，中轴的核心力量，滞空能力，弹跳力也都一并得到了训练

……”

唰唰唰……

笔尖流转，很快他的笔记本上