，反而能够不断的淬练他的肉身，让肉身更加强壮。

这种呼吸法，是他前世得到的机缘之一，其实是一种高明的调息之法，叫做青龙汲水术，对于现在打基础的他来讲，最适合不过。

三十公里负重奔行陈雷很快完成，以往完成三十公里负重奔行训练，他全身肌肉酸痛，累得几乎都站不起来，但现在，在青龙汲水术的帮助下，呼吸平稳，全身舒畅，就连力气都增强了几分。

“陈教习恐怕是害怕我在和陈鹰的争斗中吃亏，这才提前将我支开，确实，现在的我对上陈鹰，就算能胜，也只是惨胜，不过还好，还有五天时间，足够我做一些准备了。”

陈雷能够明白陈连山的一片苦心，而且他现在的