“茜儿你也是，提前做好准备，多储备一些真气，到时候能多撑一会儿。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”

“茜儿明白。”

“好，那事不宜迟，咱们仨赶紧开始练功吧。”

“是！”

“嗯嗯！”

黄超扶着苏檀儿和刘茜茜躺下，盖好被子，两只手一边牵着一个，闭上眼睛，开始练功，也就是运转体内真气进行周天循环，间或进行一会儿【干细胞定向诱导技术】，增加内力细胞数量，真气量足够之后，在丹田中把一些内力细胞转化为真气细胞。

这种练功方式，完全不需要盘腿坐下什么的，躺着效果最好。