早上一早，袁州照例在凌晨五点醒来，换上运动衣，下楼跑步运动。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

眼看身体素质越来越好，就连握刀都感觉更加轻松自如了。

毕竟刀还是有那么重的，何况还能增加自身魅力，袁州自然会持之以恒了。

跑完步回来，洗漱一番后，袁州看着镜子里利落的人影很是满意。

“头发刚剪的长短适中，挺干净利落。”袁州对着镜子左右晃头，看自己的发型。

“脸色也不错，看起来健康自然。”袁州看了看自己的脸上，满意点头。

“身材匀净，有腹肌，好评。”袁州撩起衣服，满意的