穿插着一些力量训练，争取让身体变得更加强壮。

无论是上肢力量还是下肢力量，目前的希伯特全都有所欠缺，并不需要制定上限标准。

防守并不是一件通过训练就能产生质变的事情，想成为一名出色的防守球员，身体、经历和经验三者缺一不可。

如今希伯特只有身体上的优势，但比赛经历和防守经验却很欠缺。

NBA联赛与NCAA不同，在NCAA希伯特凭借身高就能成为称霸一方的低位杀器。

但到了NBA，身高已经不是衡量一名中锋球员的唯一标准，除此之外，希伯特还需要提升自己的技巧和力量。

一旦希伯特新赛季的力量能达到联盟平