盘坐于殿中，三天时间匆匆而过。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

到了程跃所定下讲道的时间。

起身之后，来到了殿外，无数的生灵已经趴在了面前的蒲团之上。

程跃看着人数，已经算是到齐了，所有蒲团都有生灵居于其上。

看着这些生灵的时候，程跃点了点头，转而随手变出了一朵云团。

坐在上面之后，便开始了侃侃而谈。

“上有黄庭下关元，后有幽阙前命门，呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存，黄庭中人衣朱衣，关元茂龠阖两靡，幽阙侠之高巍巍，丹田之中精气微，玉池清水上生肥