开门向里走的时候，他开口说道：“老板，你这做饭的方式不对，有句话这样说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

“这句话可是有科学依据的，早餐吃营养好的，因为人体在早晨有十个小时没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平也降到需要进食的程度，吃不好会让人感觉到倦怠，疲劳，暴躁，易怒，反应迟钝等不良影响，所以早餐要吃最好的。”

赵大虎一副我是专家的表情，摇头晃脑的说道：

“午餐要吃饱，因为午餐是承上启下的中转站，吃饱才能保证有足够的能量供应，至于这晚餐吧，少吃一些不会加重胃肠负担，也不会造成多余脂肪堆积，也是因为晚上人们的活动少。”