【国中理化课】(第四十五回)

2019年12月21日

今天放学后我也要留在学校练习一下运动会的参加项目便在沙坑旁开始

热身我参加的除了大队接力还有三级跳远。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

三级跳远是个很的项目哪只脚踩跳板起跳第一步就要该只脚着

然后才跨出第二只脚跳第二步最后两脚着所以是跳三步。

不习惯这样的方式刚开始练习时往往会在第一步起跳着准备跳第二步

时由于大腿剧烈的负担而抽筋。

我今天前半段又是在抽筋中渡过我一边