六百斤，只要你能背负三百斤的负重，完成一场十公里武装越野之后，还有力气可以进行一场标准的武装泅渡训练，我就亲自下令给你准备齐你需要的任何武器！”

一个十公里武装越野，再加上一个标准的武装泅渡，这两项能够一口气全部完成，那么就足够证明杨妙君可以背负同样的负重，完成一场特种作战了。

毕竟随着作战进行，负重中最主要组成部分的弹药也会跟着消耗，可能一次任务执行完归来，杨妙君会负重三百斤出去，负重三十斤回来。

当然，因为他的特殊性，和特种作战的特殊性，也有可能是三百斤负重出去、三百斤负重回来。

比如无声战斗、狙杀任务什么的，根本用不到