知道那所谓的4组就是4个回合的运动每次运动五

十下以上像这种运动量她每天都有完成所以不用担心什么至于运动后的效

果虽然很累但出的明显比方说：她现在可以放开了吃放开了喝再也不

用怕身体骤胖发福。

还有一点就是运动起来特别舒服这也是她每天能坚持下去甚至隐隐有

些迫不及待的原因。

「那我来喽。

」

张乐怡像小猫一样轻柔练的爬到表哥的身