考虑，主要是这个方法效率实在太低。

那么自己有什么其他方法可以试试吗？对了，内视，一开始，内视也是需要自己全身贯注，才能勉强维持，可现在完全形成了一种本能，根本不需要太过在意。那么自己的内视是怎么形成本能的？

按照自己有限的一点知识分析，内视是本来应该由脊柱经、植物经节等人体用来调节身体状态的比较初级的身体内部信息处理机制与他的大脑（高级经处理机制）产生了信息沟通效应，让他的大脑能直接接触到一些本该由这些植物性经系统处理的身体内部信息，经过大脑的翻译，使他产生自己能看到自己身体内部的错觉，但即使是错觉，也是从真实的身体信号翻译过来的，所以让他对自己身体有了