脏砰砰砰的狂跳，血液如岩浆般。他再也按捺不住激动，赶忙恳求着说道：“求爷爷叫我练功心法。”

老人发亮了的目光，忽的又恢复了浑浊状，咳嗽了几声，又摇了摇头对欧阳寰说道：“你基本功太弱，一时不用学习心法，我先教你如何调息运气吧。”

欧阳寰无奈的点了点头。

老人坐在椅子上，向欧阳寰介绍起了形意拳的内功调息运气之道：“形意拳首先练头，头为全身之主。站桩时必须做到头要上顶、颈项要直、下颏要微收，以头的力领起全身，上下协调一致，使呼吸自然，任督二脉畅通，气沉丹田。这样既利于手臂的自然发力，还可以利于保护喉部，以防不测”

老人停了停继续说