两人第二天凌晨，天蒙蒙亮便回到襄樊市。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

白歌直接去睡觉了，邵源则不眠不休地研究绝后戒指。

一觉睡到下午，白歌起来发现邵源不在，也就自顾自地训练。

“今天开始，尽量双倍训练量吧。”

“嗯，负重也加到二十公斤，这样的训练效果，就将近四倍了。”

“可惜负重最大也就这么多，太多反而是累赘。”

之所以这么说，是因为白歌的负重，乃是手脚腰绑的负重带，这种负重，一开始很有用，可再加下去，训练反而不均匀。

“对了，我可以