吴有胜为了不让自己的身材往肥胖的形态转变，早上起来，不得不去跑几圈，要是再像之前那样是不可能的了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取以前嘛，早上起来就坐在院子里，呼吸呼吸新鲜的空气，早上的温度很低，十几度的样子，微风吹拂着，很是舒服。

小跑了二十多分钟，也算是小小的锻炼了一下，身上微微冒出了汗水。

锻炼是持之以恒的，日积月累的，这样才有效，东一榔头、西一棒子，是不成的。就好比有些肥胖的人，说是要减肥，结果就是头脑一热，几天就坚持不住，所以体型还是那样，也可以用“心宽体胖”来自我调侃。

早上的饭，除了米饭外，还