大口喘息着，他轻轻叹息了一声。

在这个世界，万族林立，无一生灵不渴望修炼，不说其它族类，人族总共分为文、武两种类型修炼。

文不说，董恒不喜学文，所以选择了武修，武修第一境就是炼体境。

修习基础拳法或掌法、腿法，锻炼增强肉身。基础法门有极品、高、中、低之分，越高等级的法门，锻炼身体的效果自然越好。

同样，修炼这些法门的深浅，也分为了五个境界，入门、小成、大成、圆满、出入化。

修炼境界越深，锻炼身体的效果就越快、越好。

只要将肉身锻炼到身具一万斤之力，便可以修炼基础法门之上的黄级功法，体内生出第