对于站军姿而言，反而更容易。

半个小时之后，列队走训练结束。

“五分钟自由活动时间，大家做一下热身。”张锐一摆手，宣布道。

五分钟之后，万米跑开始。

呼啦啦的一大片人开始围着操场奔跑。

大多数新生都是想趁着体力好，多跑一些，跑快一些。

是以一开始，他们便奋力狂奔，将后面一小部分人，拉出了好长一段距离。

可是不过几分钟之后，他们便慢了下来，而且越来越慢，很快就被后面的追上。

杨笑林就在后面的那一小部分人里。

长跑比的是耐力，保持节奏，匀速奔跑才是正