天也能提升一阶。

越是低阶，呼吸法的效果越好。

觉醒者阶段，呼吸法虽然没有达到丹海境对活性物质的利用率高，但同样不可小觑。

配合上极限锻体术，对于活性物质的利用率更是惊人。

其实对于极限锻体术，大教的人也非常看重。

大教有呼吸法，但是锻炼肉体的法门却非常少。

在洞天福地内，只有一些基础的锻炼肉体的法门，因为有着呼吸法，肉体修炼法门基本都被放弃了，灵气自然可以滋养肉体，从而达到人类的极限，炼体还有什么用呢？除了浪费时间和增加痛苦外，没有任何作用。

这就是大教对于炼体的认识。