(新书发布，求收藏，求推荐)

修炼中，为火，精为水。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取以火炼精水，乃化生为内气，此谓炼精化气。

所谓，便是意、意念，是精之力，是自身灵魂的力量。而精自然也不是凭空而来，是从日常饮食中所摄取到的食物精华，也是每日身体活动所必须的能量消耗。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。对任何生灵也都如是。

甚至对许多动物来说，进食乃是生命中的头等大事，需要花费大量的时间与精力觅食。除了进食外，还有一个交配，延续后代，许多动物的一生，几乎都只是为这两件事忙碌，简直是它们生存的全部