还好，身旁还放着一份盒饭，看样子是给他的。

匆匆吃了晚饭，林逸看着四下无人，果断召唤出全息屏。

开始修习炼体一层境剩下的符文。

无人打扰，林逸很快在两个周期内，一晚上便将炼体一层境的整套符文全部鉴别了出来。

如同之前所了解的，里面介绍的就是炼体的四大要诀。

呼吸吐纳修，捶打实练，淬身强体，改变经络。

呼吸吐纳功法对于林逸来说，问题不大，他已经懂得如何运转。

捶打实练也不是什么问题，这两个要诀，主要的功能是提高人体极限和力量。

不过，要真的成为修炼者，最关键的，