“这就对了，力不对的话就会产生这样的后果，所谓杀敌一千自损八百就是这个意思，你看电视里打拳的，是不是都是用的勾拳？而且一拳打出后始终是收回来的？”

“你刚那种力方式等于是把你的手当成了一件武器扔出去，只不过有肉拽着你骨头，你的手臂才没有真的飞出去，但是力的作用是相互的，所以你会产生疼痛的感觉，而正确的力方式应该是摆拳，你看我给你示范一下。”

“先侧着身子弓步站好，左手出拳重心就在左脚，右手出拳重心就在右脚，用你的腰部先力带动你的肩膀，朝着一个方向利用惯性挥出去，手臂跟肩膀不要完全伸直，然后拳头带起一条弧线朝自己胸口部位收回来。这样就能打出最大的力量。”胡建