“提炼查克拉一共要分四步。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”

“第一步，感受自己的精神力，并且调动自己的精神力。”

“第二步，控制精神力，缓缓提取体内细胞中蕴含的身体能量。”

“第三步，将提取出来的身体能量和精神能量结合形成查克拉，并在体内运行。”

“第四步，将形成的查克拉储存在身体内。”

漩涡清盘坐在地上，双目自然地闭起，脑袋微微昂起，胸膛不住地起伏。

自从漩涡水户教授给漩涡清查克拉的提炼方法后，已经过去了三个小时。

而漩涡清也逐渐有