等到慢慢熟练了之后，体能开始加强之后，再进行第二轮的加量，每一个阶段从一个小时变成两个小时。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这样算来，一天就有六个小时的时间，都在进行复健训练，相信用这样的速度下去，要不了多久，方韫就能重新的站起来！

现实非常的骨感，即便是简辛冉，在脑海中已经把这些计划记忆的十分熟练，但是在真正实行的时候，她也中算是明白了什么叫做无奈。

因为方韫的脚是彻彻底底的废了，根本就没有半点的知觉，也使不上力。

而方韫看着虽然很瘦，但毕竟是一个一米八九的大高个，而简辛冉又太过的小鸟依