吃的越多，一般吃的多的人，体格也更好一些，听着也就这么回事嘛。

“这就涉及到化精了，是把这股气极致凝练的过程。这一股精气初时凝练的越纯粹壮大，对日后越有大的增益。而且单纯只是进食、进补而不加以利用调理的话，其实并没有太多益处。医者用药不也讲究一个用量和有序么。”凌沺回应一句，他现在倒没想别的，而是沉浸在说明白这些事里。

“像你哥他师父，还有我二大爷他们一样，精气强壮，上了岁数也仍旧神完气足，体格强健。不然人过了三十岁左右，就会走下坡路，开始逐渐的衰败。而化精之后，这股气的作用更强，这种衰败会缓慢、微弱，因为精气更纯粹，对身体的滋养更强。”随即凌沺再接上前言