第二日天刚亮就起身了，来到院子里打几遍五禽戏，直到浑身热热的微微出汗，才停下来。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

擦了把汗跳上练武场的梅花桩，梅花桩每个高约一个人的身高，这个就是练习轻功敏捷的，也是用于不断克服恐高的，梅花桩是可以调整高度的，由低到高，不断地加码高度，难度也会随之增加。

楚婉在梅花桩上自如的跳跃闪动，犹如平地上一般，速度非常快。

刁海峰站在一旁看了一会，从地上捡了几个石子突然出手攻击楚婉，石子从不同的方位，按照先后顺序袭击她。

楚婉弹跳在梅花桩上翻腾倾斜，自如的躲过所