两个小时后，李善忖才颤抖着双腿挪出体育中心，要不是姜青鲤顶住他肩膀，连库里南都上不去。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

徐小梅给他的训练计划，是5x5力量举。

一周练三次，除了必不可少的低杠深蹲，今天最后一项是1x5的传统硬拉。

做完最后一个硬拉放下杠铃，李善忖只觉得浑身过电，头皮发麻。

要不是徐小梅眼疾手快扶住，当场就要仰天倒地。

姜青鲤趴在方向盘上，甩甩双马尾，娇笑道：

“三寸哥，老神医可真大方，1.5个亿说给就给了。有空你带我拜访一下他老人家呗，让我也领