是有师傅指点，靠我自己一点点的参悟打磨，想要掌握完美的发力，不知要耗多少时间，花多少功夫，走多少弯路。”李道真心中感慨不已。

一般人站桩都是一点点的调整发力，细心感受，靠大量的时间打磨，最后达至全身通透的境地，那就是桩功圆满了。

这个过程，就算有名师一对一指点，矫正，也不可能一蹴而就，因为每个人的身体结构，都有细微的不同。

当然，若有高手一对一指点矫正，自是可以少走很多弯路。

李道真不断调整着自己的姿势，整个人的身体都微微颤动着，感受着，并修正着身体的发力。

三体桩发力并不复杂，讲究的是力发于趾，脚趾牵动小腿