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半个月便是转眼即逝。

这半个月的时间，苏航感觉是自己整个人蜕变最大的时间段。

身体上的变化在于，每天高强度的锻炼，营养丰富的饮食，自己的体脂率已经彻底降到了13以下。

肌肉凸显的很明显，增肌和减脂是同时进行的，包括塑形。

进步最快的，自然还是胸肌、腹肌、以及肱二头肌。

性感的人鱼线，也为在床上的方面，提供了相当棒的体验。

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除了身体的蜕变，还有心灵的蜕变。