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白铁军万万没有想到，他嘴爽了后，后果会如此严重。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

从这一天开始，伍六一亲自为白铁军制作了一个严格而比较科学的格斗训练日程表，目的只有一个，当对方真的找上门时，不要那么丢人，至少能抗住别人的三招，当然，如果能小胜几次，那是最好的了。

所以，从第二天开始，早上五点三十，伍六一就一把掀开了白铁军的被子，把他从床上拽了下来。

他们两个比大多数人提前一个小时起床，先热身，然后深蹲，踢腿，打拳，然后是对打。

中午吃了饭后，其他人都可以午休了，白铁军又