观李飞采用直线助跑，双肩下垂，用脚前掌着地，跑动极具弹性地迈步。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

就知道，他通过与管教练这短短的交流时间当中，仅助跑这一方面，就提升了不止一星半点。

李飞途中跑不断地提高重心，步幅均匀，不断地加速。

进入弧线跑时，李飞外侧摆动腿富有弹性地蹬在地面上。

为了克服离心加速度的作用，李飞上体应稍向弧线内侧倾斜。

前脚掌沿弧线落地，身体重心轨迹向内越出足迹线。

“助跑的节奏要快，特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大，迈步时上体保