上午，李飞单独训练。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

下午，朱华钢教练，便开始亲自上手给李飞进行短跑姿势调整教学。

朱华钢教练针对李飞单独的训练计划里，加入了不少针对性的跑步姿势改善训练。

可见，他非常乐意于去改造一个短跑小白。

他也非常想知道，李飞在经过他亲自设定的一系列科学训练后的成果，将会如何。

李飞这种良好的短跑苗子，让他很是期待。

期待李飞出师站在赛场上的那一天。

“手臂打开摆起来，脚后跟跟随节奏抬起来，脚掌着地往后扒，前摆脚掌必须从