一觉睡到第二天早上，养成的生物钟使丛飞六点就醒来了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取回家的班车只有上午九点半一趟，客运站售票要到八点开始，所以丛飞自然的起床洗漱，然后朝操场走去。

到了操场，今天诺大的操场一个人都没有。丛飞没有管别人如何，自己还是先来跑五圈热身。然后做热身运动。

等丛飞热完身时间过去了有十多分钟，然后丛飞今天准备先来一个一千五的训练。

然后变顺着跑到，以自己的节奏开始跑起来。

在丛飞开始跑步的时候，他不知道在七楼的一个窗户前，有人刚好看见这一幕，那就是周教练。