看了一会历史资料，方天画内心久久不能平静，这些资料不是第一次看，但每次看完内心都会颤动。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

没有经历过那个时代的人不会懂得那个时代的恐怖，不过好在现在情况好了很多。

看了眼挂钟，时间到了八点钟，复习的时间过得总是那么快速，方天画收拾了一下客厅，进了自己的屋子，换了一身行头。

这是一身运动衣，每天的晚上八点到九点半是方天画运动的时间。

想成为一名强大的进化者，每天保持运动是必不可少的。

倒立俯卧撑、带哑铃的仰卧起坐，以及很多锻炼身体素质的方法，方天