杨宇看着吊在上面的许三多，努力向上拉着自己，就是爬不上去，最后他的腿都派上了用场。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这一幕简直不忍直视，杨宇在下面干着急，最后对着许三多说：“你先下来，你不是说知道要点吗？”

杨宇的话刚说完，从单杠上下来的许三多马上来了精神，腹部绕杠的动作要领一点不漏的说了出来，其中还包括老马告诉他的一些小技巧。

“卧槽，你这不是特别清楚吗？咋就不按照这个做，我这个脑子啊。行了，你先站到一边，我给你示范一下，好好看我的动作。”

杨宇把许三多拽开，直接一个旱地拔葱，蹦起来直接一