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四百米障碍训练场。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

苏齐把三班的战士们都集中在了一起。

“其实我们班的四百米已经算是很强的了，所以要想把成绩再提升一些，难度不小，不过我相信我们班的兄弟都可以做到，就像甘小宁同志一样，在这之前，谁会想到他的四百米竟然能在一夜之间提高那么多，是吧？”

顿了顿，苏齐道：“这样吧，我们首先让甘小宁同志分享一下他的心得和秘诀，好不好？”

“好——”

“好，那我们一起用掌声欢迎甘小宁同志分享一下他的心得！”