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第4章 正式训练(求订阅,求月票)

伍六一开口,程光做动作,从分解到整体,全方位给新兵讲解,比自己一个人演示和讲解,效果要好上不少。

“停止间转法,分为向右转,向左转,向后转,半面向右转,半面向左转,下面你们认真看,认真听。程光,听口令,向右~转!”伍六一说完停止间转法的分类,开始给程光下口令。

程光听到伍六一的口令后,两脚合力向右方转体90度,立正。

“再来看分解动作,程光,向右转,分解动作,向右~转!”

程光双脚用力,身体继续向右方转90度,身体重心落于右脚,并没有靠过去,而是脚尖点地,脚掌抬起,随着身体的旋转在原地停留。

“大家看好,以右


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