起来，立马就察觉到不同。

先前的酸软吃力没那么强烈了，反而在掌握了一起一伏后，众小感觉腰腿越来越热，越来越有力。

这一次，六名小娃一站便是小半个时辰，就连体质最弱的小女娃似乎都越站越轻松起来。

“吃饭了。”扎木嫂子从前院过来，对犹在练功的众人说道。

“好了，今日先到这。”周皓开口道，“接下来一个月，每日早晚各站一个时辰，到时候谁练的最好，我便教他一套拳法。”

“是！”铁柱等人起身，像小达人一样冲周皓抱拳行礼。

“去吃饭吧。”周皓笑着摆摆手。

他这几日修炼，发现莽荒世界的练气炼体