“陆大郎进步神速！”

两天习武的接触下来，陆洵已经发现，蔡确蔡教头其实是个话不多的人，传授起来一板一眼，很认真，虽不严厉，却很负责，可中间停下休息时，他却并不太愿意闲聊，顶天了问一句是否要喝水。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

但今天陆洵的表现让他感觉很惊艳，以至于不由得就发出感慨。

练的其实还是基本功罢了。

端枪，练的是站姿，是下盘，同时当然也练臂力。

之前的两天，陆洵完全靠咬牙苦撑，但今天他不但疲累尽去，更是感觉自己浑身都充满了力量。过去两天端个几分钟就感觉压手欲坠的大枪