李长逸不敢违逆教练的安排，退回队伍里继续练习基本动作，跟着教练的口令抬脚、发力、跳跃等，动作轻松写意毫不费力。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

他越是这样，身后的武缨就越难过，因为这姑娘感觉自己完全跳不起来。

休息的时候，她揪着李长逸的袖子请教诀窍。

李长逸学东西快，可不代表他会教，只能一遍遍示范：“没多难啊，你看就这样蹬腿，腰部用力，上身打开，整个人就起来了。”

还是唐槐经验丰富，看出了武缨的弱点：“你不是做不到，而是不敢做，李萍萍也是这个毛病，看来得用点非常手段，都跟我过来。”