混元桩。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

双肩松脱、内卷里合，达成内撑外掤、内圆外方、负阴抱阳的太极状态，强调以意运气，以气运身。久而久之，便能使体内出现轻灵景象，气机运聚，皆由心发，中气潜转，上下不停。

从科学角度来说，它是一种有氧静止的耐力运动，有利于新陈代谢和气血畅通，对中枢神经系统有保健作用。

在站桩修炼中，有意念假借、内视观想和精神放大等精神诱导方法。

彼此结合，就是一种综合的精气神养炼之法。

当然，洪非以前也没从这里边修炼出什么元神之类的东西。

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