长跑的时候步伐与呼吸的配合尤为重要，

跑步的人都知道，

一旦呼吸和步伐两者之间的某个环节出现了问题，

那你整个的跑步节奏就算完了。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

节奏一乱，

跑步者的体力消耗会很大不说，

脑子可能还会很快变得迷糊，肚子说不定也会痛起来，

要是身子再弱一点的，

就此倒下去，恐怕也说不一定......

苟长生到是天天都在坚持跑步锻炼，

五公里对他来说，就是家常便饭。