林远用力摆臂，带动自己的下肢的发力，这都是相辅相成的，总不可能你跑步不摆臂或者说是摆臂不跑步也可以跑的快吧。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这次五十五米开始抬头，和五十米有所不同，五米可以多跑两步左右，两步可以让自己的速度更快上一点。

这是林远千钧一发之际做出的打算，没有很突然，早已经有过想法，照旧的跑动方法，只有一个结果，那就是跑不过。

缓缓抬头的林远继续加速，不过这次的林远速度已经很快了，基本上还未进入第一个直道一百米，林远就进入放松跑阶段。

提前进入，保留更多的体力，是林远的打算，也