每过一段时间的检查，让教练组和胡教练毛教练可以有效的对症下药。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

而对症下药的这种无时无刻都在根据林远的身体情况变化的训练计划，也是特别符合林远的训练提升。

“啪——”林远听到枪响，迅速蹬离起跑器，做蹬足动作过渡加速跑。

“踏～踏～踏～”强烈而又急促的脚步扒地面的声音。

这也是青华大学教练组让林远学习的跑步的一个新动作，于平时的训练跑步动作所不同的是，需要很强的一个脚踝灵活性，还有动作的车轮跑动的标准。

扒地跑是青华大学教练组研究了有段时