林远被按摩放松师叫醒，时间已经来到了九点四十左右，林远揉了揉眼睛，用清水洗了一下自己的脸，让自己的一个精神振奋起来。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

林远左右互相的拉伸一下自己的双臂，弯腰简单的拉伸一下自己的腰部与背部。

林远开始漫无目的的慢跑热身，让自己依旧冷下来的身体重新热身活动开来，林远慢跑完了以后，回到了二百米预赛前的那块空地做起行进间的热身活动。

做完了行进间的一个热身活动，全身基本上已经是热开来了，而且林远穿着运动外套的身体已经是冒汗热的有些熬不住这运动外套了。

而这二百