“你现在身体进入了停滞期，不是说不进步了，而是你的这个进步，非常缓慢，几乎给自己的一个感觉就是停滞住了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”毛教练说到一半，拿起自己的茶杯喝了一口自己的枸杞红枣养生茶。

继续出声说道:“你现在需要做的就是调整好心态，耐得住这种寂寞，继续保持对于田径的一个热情，等过完春节，我们就尽量以赛代练的形式巩固你的训练。”

林远听着毛教练说的话，做着十个一组的杠铃高翻动作。

林远的力量素质加点了以后，现在做这个杠铃高翻动作都标准了不少。

毕竟力量可以很好的把控这个杠铃，让训