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什么迈开腿，那只是让你变得精壮罢了，说不定就是健身房产业链的广告词呢。

不信？

你看看消耗就知道了。

你走一千步，以为可以瘦一圈了吧，其实呢，实话告诉你，根据科学理论，你走一千步只相当于你少吃了一块曲奇饼干罢了。

再比如，你走五千步，怎么样，觉得自己最起码能瘦成一道闪电了吧。

得了吧你，五千步的消耗跟你在家做半个小时的家务消耗一样多。

你以为出去锻炼跑步才是运动，换上一身跑步服就